sábado, 31 de enero de 2009

¿Que ves? ilusiones opticas

¿Que cuadro famoso es?

Dos ancianos frente a frente, un florero, una mujer y dos midachis, ¿los ves?

Don quijote y ¿que mas ves?

Actris escondida

Ves las 11 caras?

El Viaje

Achavan vivía lejos, a mas de una hora de Buenos Aires.
Cada mañana Acha subía al ferrocarril de las nueve para irse a trabajar. Subía siempre al mismo vagón y se sentaba en el mismo lugar.
Frente a él viajaba una mujer. Todos los días, a las 9:25, esa mujer bajaba por un minuto en una estación siempre la misma, donde un hombre la esperaba parado siempre en el mismo lugar.La mujer y el hombre se abrazaban y se besaban hasta que sonaba la señal de salida.Entonces ella se desprendía y volvía al tren.
Esa mujer se sentaba siempre frente a él, pero Acha nunca le escucho la voz.
Una mañana ella no vino y a las 9:25 Acha vio, por la ventanilla, al hombre esperando en el andén. Ella nunca más vino. Al cabo de una semana, también el hombre desapareció.

Eduardo Galeano (Dias y noches de amor y guerra)

historia de la Colorimetria

La historia de la coloración


No se sabe bien a ciencia cierta desde cuándo las personas se tiñen el cabello porque la tintura ha sido popular desde el comienzo de la historia. Es posible, que en la prehistoria las mujeres de las cavernas se hayan teñido el cabello de forma similar a la que practican algunas tribus primitivas. Hoy, sabemos que los antiguos Egipcios teñían su cabello miles de años antes del nacimiento de Cristo.


Tinturas vegetales: en aquellos días, los productos favoritos para tinturas eran derivados de ciertas plantas y pequeños arbustos silvestres que crecían en el desierto.
Luego en la época de los Romanos, aparecieron nuevas técnicas para el teñido y decoloración, que estaban muy de moda.
Los romanos, predominantemente morenos, quedaron asombrados ante la belleza de sus cautivos teutónicos de cabellos rubios, y decoloraron sus propios cabellos con azafrán, arsénico rojo, cáscara de nuez y cenizas de plantas a fin de recrear aquella imagen.


Algo nuevo :
Durante los próximo siglos la tintura del cabello continuó siendo un experimento a ciegas. Recién cambió con el descubrimiento de fenilendiamina en 1885. Este nuevo compuesto podía utilizarse sólo o con sales metálicas, incrementando la gama y calidad de colores al alcance de la industria de tinturas para el cabello. El público en general no aceptaba el tinte de cabello como un cambio cotidiano, y sólo lo usaban actrices y mujeres de alta sociedad.
Los acontecimientos van a precipitarse, desde ese momento la química y la biología van a concentrar su atención sobre los colorantes sintéticos del llamado grupo “para” y durante el siglo XX a través de una investigación profunda y tenaz , entramos en la era moderna de la coloración que conocemos hoy.

Recetas vegetarianas

Ensalada de espinacas con mayonesa de naranja y sésamo (De 4 a 6 raciones)

Las semillas de sésamo tostadas añaden un sabor fantástico a esta ensalada.

1 puñado de espinacas frescas (unas 6 tazas de hojas)
1 pimiento rojo o amarillo, cortado en tiras
¼-½ taza de cebolla roja finamente cortada en rodajas
1 naranja, pelada y cortada en rodajas finas
1 cucharada de semillas de sésamo
2 cucharadas de vinagre de arroz
1 cucharada de concentrado de zumo de naranja
1 cucharada de agua

Cortar los tallos de las espinacas y lavar cuidadosamente las hojas. Secar y después trocear las hojas grandes en pedazos del tamaño de un bocado. Colocar en una ensaladera junto con el pimiento, la cebolla y las rodajas de naranja. Tostar las semillas de sésamo en un horno tostador o convencional a 400ºF durante 10 minutos. Pasarlas por la picadora y convertirlas en polvo. Añadir el vinagre, el concentrado de zumo de naranja y el agua. Mezclarlo bien. Verter sobre la ensalada y remover justo antes de servir.

Información nutricional por ración de 1 taza: 45 calorías, 2 g de proteína, 7 g de carbohidratos, 0.7 g de grasa, 144 mg de sodio, 0 mg de colesterol


Tortitas de Maíz (Cornmeal Flapjacks) (Salen 20 tortitas de apróx. 7 cm)

Servir estas deliciosas y nutritivas tortitas con confituras de fruta, compota de manzana o sirope de arce.

1½ tazas de leche de soja o arroz
1 cucharada de vinagre
2 cucharadas de sirope de arce
1 taza de harina de maíz
1 taza de harina integral de trigo para repostería
¼ cucharadita de bicarbonato sódico
1/8 cucharadita de sal

Combinar la leche de soja o arroz, el vinagre y el sirope de arce. Dejar a un lado. Mezclar los ingredientes restantes en un bol grande, después verter la mezcla de la leche. Remover hasta eliminar los grumos, entonces verter pequeñas cantidades de la mezcla sobre una plancha o sartén precalentada, antiadherente y ligeramente aceitada, y cocer hasta que se formen burbujas en la parte superior. Girarla con una espátula y cocer el otro lado hasta que esté morena. (Remover la mezcla cada vez antes de verter). Servir inmediatamente.

Información nutricional por tortita: 62 calorías, 1.5 g de proteína, 12 g de carbohidratos, 1 g de grasa, 44 mg de sodio, 0 mg de colesterol


Fideua (Sin componentes de origen animal) (Para 4 personas)

1 paquete de fideos tipo caracolitos
1 ají o pimiento
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 lata de champignones
1 litro de caldo de verduras
1/2 taza de salsa de tomates
3 cucharadas de nueces
Sal y pimienta: a gusto

Freír en cuatro cucharadas de aceite, la cebolla, los ajos y el ají trozados. Una vez dorados, añadir los fideos y revolver todo un minuto. Agregar el caldo de verduras, los champiñones, y condimentar a gusto. Cocinar hasta que el caldo se consuma casi en su totalidad (unos diez minutos). Agregar la salsa de tomates, y cocinar 3 minutos más. Por último incorporar las nueces.


Delicia de chocolate

1/4 kg. de chocolate
1/4 kg. de mantequilla
4 huevos
2 cucharadas de azúcar
1 taza de crema chantilly

Derrita el chocolate y la mantequilla a baño de María. Casque los huevos, y separe las claras de las yemas. Bata las yemas con el azúcar hasta obtener una crema, y una con la preparación anterior. Bata aparte, las claras de huevo a punto de nieve, y agréguelas.
Enmanteque un molde, y coloque allí la mezcla. Lleve al refrigerador, y déjela hasta que esté bien fría. Para servir, desmoldar y decorar con crema chantilly .

viernes, 30 de enero de 2009

Peso ideal

La siguiente tabla muestra el peso ideal en kilogramos correspondiente a las alturas indicadas en metros.

El peso ideal de una persona no siempre coincide con su peso deseable, por lo que los valores indicados deben considerarse simplemente como una referencia aproximada. Esto ocurre porque el peso ideal no contempla la edad actual de la persona, periodos que haya permanecido con sobrepeso, hijos que haya tenido (en el caso de las mujeres) y otros factores adicionales relacionados con su cálculo.

Mujeres Hombres

Pequeña Mediana Grande Pequeño Mediano Grande
Altura Min. Max. Min. Max. Min. Max. Min. Max. Min. Max. Min. Max.
1.5 45.0 47.2 46.1 50.6 47.2 52.9 45.0 50.2 48.4 55.4 50.6 56.2
1.52 46.2 48.5 47.4 52.0 48.5 54.3 46.2 51.5 49.7 56.9 52.0 57.8
1.54 47.4 49.8 48.6 53.4 49.8 55.7 47.4 52.9 51.0 58.4 53.4 59.3
1.56 48.7 51.1 49.9 54.8 51.1 57.2 48.7 54.3 52.3 59.9 54.8 60.8
1.58 49.9 52.4 51.2 56.2 52.4 58.7 49.9 55.7 53.7 61.5 56.2 62.4
1.6 51.2 53.8 52.5 57.6 53.8 60.2 51.2 57.1 55.0 63.0 57.6 64.0
1.62 52.5 55.1 53.8 59.0 55.1 61.7 52.5 58.5 56.4 64.6 59.0 65.6
1.64 53.8 56.5 55.1 60.5 56.5 63.2 53.8 60.0 57.8 66.2 60.5 67.2
1.66 55.1 57.9 56.5 62.0 57.9 64.8 55.1 61.4 59.2 67.8 62.0 68.9
1.68 56.4 59.3 57.9 63.5 59.3 66.3 56.4 62.9 60.7 69.5 63.5 70.6
1.7 57.8 60.7 59.2 65.0 60.7 67.9 57.8 64.4 62.1 71.2 65.0 72.3
1.72 59.2 62.1 60.6 66.6 62.1 69.5 59.2 66.0 63.6 72.8 66.6 74.0
1.74 60.6 63.6 62.1 68.1 63.6 71.1 60.6 67.5 65.1 74.5 68.1 75.7
1.76 62.0 65.0 63.5 69.7 65.0 72.8 62.0 69.1 66.6 76.3 69.7 77.4
1.78 63.4 66.5 65.0 71.3 66.5 74.5 63.4 70.7 68.1 78.0 71.3 79.2
1.8 64.8 68.0 66.4 72.9 68.0 76.1 64.8 72.3 69.7 79.8 72.9 81.0
1.82 66.2 69.6 67.9 74.5 69.6 77.8 66.2 73.9 71.2 81.6 74.5 82.8
1.84 67.7 71.1 69.4 76.2 71.1 79.6 67.7 75.5 72.8 83.4 76.2 84.6
1.86 69.2 72.7 70.9 77.8 72.7 81.3 69.2 77.1 74.4 85.2 77.8 86.5
1.88 70.7 74.2 72.5 79.5 74.2 83.1 70.7 78.8 76.0 87.0 79.5 88.4
1.9 72.2 75.8 74.0 81.2 75.8 84.8 72.2 80.5 77.6 88.9 81.2 90.3
1.92 73.7 77.4 75.6 82.9 77.4 86.6 73.7 82.2 79.3 90.8 82.9 92.2
1.94 75.3 79.0 77.2 84.7 79.0 88.4 75.3 83.9 80.9 92.7 84.7 94.1
1.96 76.8 80.7 78.8 86.4 80.7 90.3 76.8 85.7 82.6 94.6 86.4 96.0
1.98 78.4 82.3 80.4 88.2 82.3 92.1 78.4 87.4 84.3 96.5 88.2 98.0
2 80.0 84.0 82.0 90.0 84.0 94.0 80.0 89.2 86.0 98.5 90.0 100.0
2.02 81.6 85.7 83.6 91.8 85.7 95.9 81.6 91.0 87.7 100.5 91.8 102.0
2.04 83.2 87.4 85.3 93.6 87.4 97.8 83.2 92.8 89.5 102.5 93.6 104.0
2.06 84.9 89.1 87.0 95.5 89.1 99.7 84.9 94.6 91.2 104.5 95.5 106.1
2.08 86.5 90.9 88.7 97.3 90.9 101.7 86.5 96.5 93.0 106.5 97.3 108.2

La siguiente tabla muestra el peso en pies/pulgadas y libras

Mujeres Hombres

Pequeña Mediana Grande Pequeño Mediano Grande
Altura Min. Max. Min. Max. Min. Max. Min. Max. Min. Max. Min. Max.
4-11.0 99.2 104.2 101.7 111.6 104.2 116.6 99.2 110.6 106.6 122.1 111.6 124.0
4-11.8 101.9 107.0 104.4 114.6 107.0 119.7 101.9 113.6 109.5 125.4 114.6 127.3
5-0.6 104.6 109.8 107.2 117.6 109.8 122.9 104.6 116.6 112.4 128.7 117.6 130.7
5-1.4 107.3 112.7 110.0 120.7 112.7 126.1 107.3 119.6 115.3 132.1 120.7 134.1
5-2.2 110.1 115.6 112.8 123.8 115.6 129.3 110.1 122.7 118.3 135.5 123.8 137.6
5-3.0 112.9 118.5 115.7 127.0 118.5 132.6 112.9 125.9 121.3 138.9 127.0 141.1
5-3.7 115.7 121.5 118.6 130.2 121.5 136.0 115.7 129.0 124.4 142.4 130.2 144.6
5-4.5 118.6 124.5 121.6 133.4 124.5 139.3 118.6 132.2 127.5 146.0 133.4 148.2
5-5.3 121.5 127.6 124.5 136.7 127.6 142.8 121.5 135.5 130.6 149.6 136.7 151.9
5-6.1 124.4 130.7 127.6 140.0 130.7 146.2 124.4 138.8 133.8 153.2 140.0 155.6
5-6.9 127.4 133.8 130.6 143.4 133.8 149.7 127.4 142.1 137.0 156.9 143.4 159.3
5-7.7 130.4 137.0 133.7 146.7 137.0 153.3 130.4 145.4 140.2 160.6 146.7 163.1
5-8.5 133.5 140.2 136.8 150.2 140.2 156.9 133.5 148.8 143.5 164.3 150.2 166.9
5-9.3 136.6 143.4 140.0 153.7 143.4 160.5 136.6 152.3 146.8 168.1 153.7 170.7
5-10.0 139.7 146.7 143.2 157.2 146.7 164.1 139.7 155.8 150.2 172.0 157.2 174.6
5-10.8 142.9 150.0 146.4 160.7 150.0 167.9 142.9 159.3 153.6 175.9 160.7 178.6
5-11.6 146.0 153.4 149.7 164.3 153.4 171.6 146.0 162.8 157.0 179.8 164.3 182.6
6-0.4 149.3 156.7 153.0 167.9 156.7 175.4 149.3 166.4 160.5 183.8 167.9 186.6
6-1.2 152.5 160.2 156.4 171.6 160.2 179.2 152.5 170.1 164.0 187.8 171.6 190.7
6-2.0 155.8 163.6 159.7 175.3 163.6 183.1 155.8 173.8 167.5 191.8 175.3 194.8
6-2.8 159.2 167.1 163.2 179.1 167.1 187.0 159.2 177.5 171.1 195.9 179.1 199.0
6-3.5 162.5 170.7 166.6 182.9 170.7 191.0 162.5 181.2 174.7 200.1 182.9 203.2
6-4.3 165.9 174.2 170.1 186.7 174.2 195.0 165.9 185.0 178.4 204.3 186.7 207.4
6-5.1 169.4 177.9 173.6 190.6 177.9 199.0 169.4 188.9 182.1 208.5 190.6 211.7
6-5.9 172.9 181.5 177.2 194.5 181.5 203.1 172.9 192.7 185.8 212.8 194.5 216.1
6-6.7 176.4 185.2 180.8 198.4 185.2 207.2 176.4 196.6 189.6 217.1 198.4 220.5
6-7.5 179.9 188.9 184.4 202.4 188.9 211.4 179.9 200.6 193.4 221.5 202.4 224.9
6-8.3 183.5 192.7 188.1 206.4 192.7 215.6 183.5 204.6 197.3 225.9 206.4 229.4
6-9.1 187.1 196.5 191.8 210.5 196.5 219.9 187.1 208.6 201.1 230.3 210.5 233.9
6-9.8 190.8 200.3 195.5 214.6 200.3 224.1 190.8 212.7 205.1 234.8 214.6 238.4

jueves, 29 de enero de 2009

Los secretos de las famosas


Tips de belleza:

Jennifer Aniston confesó que usa un palito de fósforo para delinear con sombras sus ojos y darles mayor profundidad. Mientras que Scarlett Johansson, tiene un truco para que la piel le brille: aplica un poco de crema humectante en tus pómulos después de colocar el maquillaje.

Otra que sabe cómo cuidar su piel es Cindy Crawford. La súper modelo guarda un atomizador con igual cantidad de agua y leche y se lo aplica durante todo el día.

Jennifer Love Hewitt
y Jessica Alba proponen la mejor técnica para atacar el acné, se aplican antes de acostarse un poquito de crema dental sobre los granitos y voila! al día siguiente la piel está impecable.

Nicole Kidman
se preocupa por uno de sus sellos distintivos, su pelo. Para mantenerlo brillante Nicole tiene como aliado al jugo de arándano. Lo considera esencial para mantener el color
natural de su cabello.
Catherine Zeta Jones hace hincapié en sus dientes. Si querés que los tuyos brillen como los
de ella cepíllatelos con frutillas más un blanqueador natural.

Julia Roberts le da mucha importancia a sus uñas. Su consejo es sumergirlas en aceite de oliva. Sharon Stone recomienda tomar 3 litros de agua por día, para mantener la piel joven.

Jennifer López asegura que para sentirte linda lo mejor es tener confianza en uno mismo: Las personas que se sienten bien con lo que son, son las más sexys. Creo en mí y eso es lo que reflejo, afirmó la estrella.

Hombres Sexys

Ashton Kutcher
Brando Routh
Brat Pitt
Chris Odonnell
Colin Farrell
Cristiano Ronaldo

Los hnos Lumière: los creadores del Cine

Louis Jean y Auguste Marie Louis Nicholas nacieron en Besançon, Francia, pero crecieron en Lyon. Su padre tenía un taller fotográfico y ambos hermanos trabajaban con él, Louis como físico y Auguste como administrador. Louis desarrolló un novedoso método para la preparación de placas fotográficas, que convirtió la empresa familiar en líder europeo del sector.

Al morir su padre en 1892 los hermanos empezaron a trabajar en la posibilidad de imágenes en movimiento. Patentaron un número significativo de procesos notables, como agujerear la cinta del film para permitir su movimiento por la cámara. Crearon un aparato que servía como cámara y como proyector: el cinematógrafo, que se basaba en la persistencia retiniana de imágenes en el ojo humano. Ellos cargaban las piezas de la cámara filmadora en un cajón para su traslado.

El cinematógrafo fue patentado el 13 de febrero de 1894. Así, en el verano de 1894, los hermanos Louis y Auguste Lumière tenían a punto la cámara que servía tanto como tomavistas o como proyector, y con ella llevaron a cabo su primera filmación ese otoño. El 22 de marzo de 1895 fue mostrada en París la conocida La sortie des ouvriers des usines Lumière à Lyon Monplaisir («Salida de los obreros de la fábrica Lumière en Lyon Monplaisir»), rodada tres días antes. T ras una serie de exhibiciones privadas, el 28 de diciembre de 1895 los hermanos Lumière hicieron la primera proyección cinematográfica pública de su invento en el Grand Café des Capucines de París. El éxito fue arrollador: escenas como La llegada de un tren a la estación (L’arrivée d’un train en gare), La crianza de un niño (Le repas du bebé) y El regador regado (L’arroseur arrosé) se convirtieron en verdaderos clásicos de la naciente historia del cine.

Su posición económica y el interés que mostraban hacia la ciencia les hizo menospreciar las posibilidades comerciales de su invento, por lo que finalmente abandonaron la producción cinematográfica.

En 1903 patentaron un proceso para realizar fotografías en color, el Autochrome Lumière, lanzado al mercado en 1907.

viernes, 23 de enero de 2009

Todo sobre gatos recien nacidos


Los gatitos recién nacidos dependen totalmente de la madre. La familia debe permanecer en la canasta o cajoncito preparado para el parto, en lo posible en un lugar cálido. Hay que mirar las crías de vez en cuando, especialmente si la hembra es inexperta. Tan pronto como se encuentre bien, la madre hará todo lo necesario. La gata necesitará al menos tres veces más de comida de lo normal. Aquí una lista con todo lo que hay que saber:

El primer alimento. Luego del parto la madre conduce suavemente al gatito hacia un pezón y éste empieza a mamar. La leche producida durante los primeros días se llama calostro y está compuesta por nutrientes y anticuerpos, que protegerán a las crías frente a posibles infecciones.

Limpieza. Una vez que los gatitos se prenden a la teta, la madre los lava. La gata les lame la parte del ano para estimular la excreción de productos de desecho. Continuará esta operación hasta que las crías comiencen a tomar alimentos sólidos.

Lactancia. El gatito masajea el cuerpo de la madre con sus patas, estimulando así el flujo de leche. Si la cría se muestra intranquila y gimotea, puede ser síntoma de que la madre no produce suficiente leche. En este caso consultar al veterinario.

Todo bajo control. La madre vigila cuidadosamente a la familia y no le gusta alejarse de ella demasiado. Si uno de los gatitos se separa del resto, ella lo devolverá al grupo agarrándolo por el cogote. No hay que dejar a los niños que tomen en brazos a las crías sin supervisión. Conviene no molestar a la madre más de lo necesario.

Crianza compartida. Si en la casa hay dos gatas recién paridas, alguno de los gatitos de la camada más numerosa puede ser criado por la otra madre. Hay que pasar los gatitos a la madre adoptiva tan pronto como sea posible.

Biberón. Es posible criar a biberón a una camada de gatitos huérfanos. Se empieza por alimentarlos cada dos horas y hay que mantenerlos limpios y abrigados. Pedir consejo al veterinario.
Alimentación artificial

Durante las primeras semanas de vida los gatitos están prácticamente desvalidos y necesitan mucha atención. La madre cubrirá todas sus necesidades hasta que alcancen las tres semanas, en que ya empezarán a explorar los alrededores y a ser más independientes. Las crías deben ir abandonando gradualmente la leche de la madre y empezar a probar los alimentos sólidos. Entre las diez y las doce semanas hay que destetar por completo a los gatitos y prepararlos para separarlos de su madre.

Un día. Un gatito recién nacido depende completamente de su madre. Sus párpados permanecen cerrados y las orejas están totalmente plegadas, por lo que no puede oir ni ver.

Cuatro semanas. Se puede empezar a enseñar a los gatitos a usar la bandeja de deposiciones cuando comiencen a recibir alimentos sólidos. Para ello se sitúa la bandeja en un punto tranquilo y se coloca en ella a los gatos después de cada comida. No hay qué castigar al gatito si se ensucia accidentalmente.

Una semana. Los gatitos abren los ojos aproximadamente a la semana de edad. La camada todavía resulta muy vulnerable y desvalida sin su madre, y las crías duermen apiñadas para sentirse seguras. Los gatitos se apilan instintivamente para mantenerse calientes.

Tres semanas. Un par de semanas más tarde, los gatitos tienen ya una movilidad completa y se aventuran a explorar. Ahora ya pueden empezar a recibir alimento sólido.

Cinco semanas. Para que el gato tenga buenos hábitos alimenticios hay que darle una amplia diversidad de comidas cuando todavía es pequeño. Como alternativa a la comida enlatada especial, se les puede dar carne guisada finamente cortada o pescado blanco desmenuzado.

Seis semanas. Aprenden a cazar abalanzándose sobre una presa de juguete. Los tumultos entre hermanos les permite asumir papeles ofensivos y defensivos.

Siete semanas. Controlando periódicamente el peso de los gatitos se puede vigilar su desarrollo, aunque suelen presentarse problemas para que se estén quietos encima de una balanza.

Nueve semanas. Hacia la octava o novena semana hay que vacunarlos. Un gatito no debería salir a la calle sin haber sido vacunado.

jueves, 22 de enero de 2009

Pariz Hilton posa para Fila





Pariz Hilton protagonizo una campaña para la nueva linea de tennis deportivo de la marca Fila, en California.
Pariz poso por mas de 8 hrs en varias sesiones donde se la ve con un look muy casual a orillas de la playa californiana, además de otras sesiones dentro de un yate.

Premios Golden Globe Awards 2009

El 11 de Enero se celebro el 66ª edicion de los Globos de oro en los Angeles.
Los Golden Globe Awards son galardondes de cine y televicion, creados en 1944. Estos premios son los mas importantes (despues de los Oscar y los Emmy)






















































































































































































































miércoles, 21 de enero de 2009

10 razones para ser vegetariano

1.- En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, prevertir dichas males.
2.- Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
3.- Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos.
4.- La pasta sin carne contiene gran cantidad de carbohidratos y es el alimento preferido de los corredores porque produce una energía lenta y sostenida sin exceso de grasa o de calorías.
5.- Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo. Una dieta vegetariana variada y debidamente equilibrada, aporta los niveles necesarios en nutrientes que su organismo necesita.
6.- La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes. Los asiáticos y polinesios llevan una dieta similar y los casos de diabetes entre esta población son raros; pero cuando adoptan el modo de alimentación Occidental, los casos de diabetes se vuelven mas numerosos con las complicaciones frecuentes, como la arteriosclerosis.
7.- Los platos basados en vegetales son mas económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
8.- Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.
9.- Aumentará sus conocimientos en nutrición al tomar interés en cambiar sus hábitos alimentarios y recurrir a la literatura existente sobre vegetarianismo.
10.- Es una alimentación completa Porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.

martes, 20 de enero de 2009

Las estrellas de Disney hablan español

Las estrellas de Disney channel: Selena Gomez y Jennifer Stone de Los Hechiseros De Waverly Place, The Jonas Brother y Demi Lovato de Camp Rock,Vanessa Hudson de High Shool Musical,Adrienne Bailon y Kiely Williams de The Cheetah Girls; aparecen en este video hablando español para promocionar la llegada de Disney Channel a España

NRJ Music Awards 2009




El sabado 17 de Enero, se celebro
la entrega de los NRJ Music Awarde 2009.
El festival reunio a algunos de los interpretes
mas populares del momento: