Desayuno: 2 rodajas de pan queso con membrillo,
250cc de leche
20g de cacao.
almuerzo:1 milanesa de pollo al horno.
pure de zapallo con papas.
ensalada de tomate, lechuga y cebolla.
para tomar: agua con limon
postre: una naranja
Colacion: 1 te verde con 20g de azucar
Merienda: identico al desayuno.
Cena: una milanesa de carne al horno
ensalada de arroz con arvejas, tomate, huevo y champiñones.
para tomar: te con limon.
postre: una naranja.
Antes de acostarme: un te verde con 20g de azucar....
Esta fue la primer semana de la dieta. seguramente mañana me ire a pesar, y si todo salio bien estare pesando unos 500g menos....mañan voy a subir un post especial donde voy a decir como me senti, cuanto baje, ect, ect...
Espero que les guste, muchos besos!!!
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