domingo, 28 de agosto de 2011

Dieta 1600kcal dia 3

Desayuno: 250g de leche
20g de cacao (2 cucharadas)
1 1/2 redajas de pan lactal integral
15 g de queso light

Almuerzo:
(lo que sobro de la cena del dia anterior jaja)
zapallitos y berenjena rellena

Colacion (Tentempie)
Merienda: 1 yogur de vainilla (fortificado con hierro)
una rodajita de torta de manzana con ricotta


cana: una ensalada de arroz, lechuga, tomate, cebolla
una hamburguesa de soja con queso



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